Er wordt veel over voeding geschreven. Vaak gaat dat gepaard met een dieet, waarbij alleen wordt gekeken naar wat niet meer mag en hoe je zo snel mogelijk kilo’s kunt verliezen.
Maar voeding omvat zoveel meer dan dat!
Wat is nu gezond? Hoe krijg je meer energie, een hoge weerstand en een gladde huid? Hoe ben je meer in balans, verlies je overtollig vet en krijg je ook nog een goed figuur?
Inge geeft je tijdens deze lezing een totaal andere kijk op voeding en vooral wat de invloed van voeding op je hormonen is. Veel klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, overgewicht en een burn-out kunnen namelijk het gevolg zijn van een hormonale disbalans.
Je komt erachter waar de belangrijkste hormonen voor zorgen en hoe je een disbalans herkent. Aan de hand van praktische tips leer je hoe je met voeding je hormonen positief kunt beïnvloeden.
